桜帆ゆかりさんのインスタグラム写真 - (桜帆ゆかりInstagram)「やっと秋らしくなって来たー😮‍💨🍁🍂 これからの時期が過ごしやすくてやっぱり好きだー笑　大好きな時期を元気に過ごせるように、体調管理はしっかり行いたいと思います👊 ____________________________________________ 10月オンラインレッスンの予定🍇 おやすみ前のひとときヨガ 10月30日（月）21時から21時40分のびのびストレッチヨガ🍁 10月2日（月）19時から20時 10月13日（金）19時から20時 10月17日（火）19時から20時 zoomアプリを使用していきます。詳細は私のプロフィール欄のURLか直接DMよりご連絡下さいませ。夜時間のみの開催となりますので、もしも他の日程ご希望でしたらご相談ください😊 ____________________________________________ フィットネスクラブ広尾　プレミアムレッスン🍄 10月9日（月）祝日　16時から17時 10月23日（月）　　　19時から20時 🧘‍♀️スポーツの秋ということで〝デトックス&ストレッチヨガ〟です。運動不足を解消していくようにストレッチ→→体幹を使うような筋トレをはさみながら動いていきます！ 🌟初心者の方も大丈夫🙆‍♀️ 🌟おすすめは代謝をあげたい方や運動不足の方。きつい運動が苦手な方身体の動きに合わせ深く呼吸を入れ血行良くするポーズも含めて快眠に導きます。静かに心地よく〝今〟に集中して動きます。初回の方はフィットネスクラブ広尾へプレミアムレッスンの体験でお問い合わせください！もしくは私へお尋ね下さいませ😊綺麗で広いスタジオで一緒にヨガしましょう！ ____________________________________________ #ヨガレッスン #オンラインレッスン #mosh #フィットネスクラブ広尾 #紫帆 #桜帆ゆかり」9月25日 9時14分