GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 10月1日 12時00分

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皆さんも日頃から摂取しているサプリメント教えてください🤩
普段お飲みのフレーバーや、あったら嬉しいサプリメント、実はこんな飲み方しています🥤など、なんでもOK！
コメントお待ちしております📝

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筋力アップを目的にトレーニングに励む方の中でも、たんぱく質（プロテインやアミノ酸）の摂取は当たり前だけど、炭水化物って意識して摂取していない！って方も多いのではないでしょうか？

炭水化物は糖質+食物繊維の合計ですが、それぞれ違った役割をする成分から成り立つ栄養素です。
糖質は、懸念されがちな栄養素ですがしっかりと筋肉をつけたい場合には重要です💪
また、タンパク質をたくさん摂る場合には、適度に食物繊維も摂取することをおすすめします！
それぞれの製品特徴も説明してますので、ぜひ目を通してみてください🙏

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