GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 12月7日 19時01分

【上腕二頭筋(力こぶ)の筋トレ　2選】
今回は上腕二頭筋の筋トレをご紹介いたします。
引き締まった腕やたくましい腕を目指すには欠かせないトレーニングです💪
同じ部位でもやり方を変えることで、筋肉に違う刺激を与えることができます！
バリエーションの１つとしてとり入れてみてください！

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