GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 11月12日 12時00分
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【筋トレ中の方にオススメのタンパク質が摂れる食材】
筋トレしている方は、タンパク質が多く必要になります。
そのため、効率よくタンパク質が摂れる食材がオススメです!
肉類、魚介類などで多く含まれているものをピックアップしました!
同じものだと飽きてしまうという方はこの中で、ローテーションしていただくのもいいですね👍
ぜひチェック✅していただいて、今日からでもお食事に採り入れてみてください!
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2023/11/12