日本テレビ「満天☆青空レストラン」のインスタグラム(aozora_official) - 10月15日 00時55分
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青空レストランを
ご覧頂きありがとうございました✨
今回は栃木県宇都宮大学から
「ゆうだい21」と
全国から集めたご飯の友を
ご紹介いたしました🌾🍚
今回ご紹介した「ホロホロふりかけ」を使った
こちらのお料理のレシピをご紹介します🍽️
⭐️鮮やかチャーハン
【材料】(2人前)
ごはん 500g
卵 2個
ピーマン(小)1個
赤ピーマン(小)1個
ホロホロふりかけ 40g
サラダ油
ブラックペッパー
【作り方】
1. ピーマン(パプリカ)をみじんぎりにする
2. たまごを割りほぐす
3. フライパンに油を入れて中強火で熱する
4. 油があたたまってサラっとしてきたら、ピーマンとときたまごを入れる
5. すぐにごはんもいれてしばらくいためほぐす
6. ホロホロふりかけをいれて、たまりの香ばしさが出るまで炒める
7. お好みで胡椒をふる
8. お皿or茶碗に盛って完成
来週もお楽しみに🎣
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2023/10/15