ecruさんのインスタグラム写真 - (ecruInstagram)「2023/10/20 (fri) おはようございます。マメに投稿しようと思いながら、ストーリーばかりでまた久々の投稿になりました🙇🏻‍♂️ マイナス10kg記念？の突然の初インスタライブで語った減塩生活のこととか、まとめたいことはあるのですが…。 (もう少しお待ちください🙇🏻‍♂️) ・先日、抜歯をしましたが、ようやく痛みや体調も落ち着いてきて、昨日は久しぶりにいつものご飯が作れるようになりました。ご心配してくださった方々、ありがとうございます。 (先日抜けなかった親知らずがまだあるので、後日また抜歯なのですが😭) ・私が寝込んでいる間、家族はスーパーでお惣菜を買ってきたり、嬉しそうに夜マック🍟をテイクアウトしたり…。 (やめて〜💦匂いで食べたくなるや〜ん😂) 昨日は久々のいつもの和のご飯に、お腹も心も満足でした♪ ・今週はずっと寝ていましたが、ベランダの戸を開けていたので金木犀の香りが漂い、風も心地良く、とても過ごしやすい気候だなと思っていました。毎日のように夕焼けと三日月が綺麗で(綺麗な夕焼けは母を思い出して号泣してしまいますが)、毎晩10分間の花火を楽しみにしていました(花火は今晩までです)。・もうしばらくこんな気候が続くと良いのに、こちらは今日の雨の後からグッと寒くなるようで、週末の最低気温は12度の予報💧 毎年急に寒くなり慌てるので、今年は毛布も出して準備万端です！・最近は、長いキャプションは読まれないとか？で、時代と逆行していますが😅、今日も4時前に目覚めてしまったので、長いキャプションが書けました😁 たまりにたまったご飯picも、また投稿します。(たぶん) ・鶏肉と鳴門金時のみぞれ煮鱈とえのきのレンジ蒸し帆立のバター醤油焼きこんにゃくの白和ええのきとお豆腐のお味噌汁・ #gon_food #晩ご飯 #夕食 #food #foodpic #foodphoto #instafood #instagood #yummy #love #japan #dinner #thankyou #onthetable #日々 #暮らし #うつわ #野菜 #vegetables #台所 #減塩 #減塩生活 #減塩食 #減塩ごはん始めました」10月20日 5時20分