ecruさんのインスタグラム写真 - (ecruInstagram)「2023/10/21 (2) 珍しく、本日2つ目のPOSTです😁 ・昨日の夜は、楽しみにしていた大好きなTBSラジオ「OVER THE SUN」のインスタライブが🤍 ジェーン・スーさんと堀井美香さんの、今の私にちょうどいいゆる〜いトークに大笑いしながら、楽しい金曜日の夜を過ごしました♪ ・毎週金曜日夕方のラジオも楽しみですが、やはりお二人のお顔が見られるインスタライブはとっても楽しい！昨日は、まさかのスーさんのメイク動画で、楽しませていただきました😆 今週は、抜歯weekで静かに過ごしていたので、あんなに笑ったのは今週初めてかも。インスタライブも毎週やっていただきたいくらいです😁💖 ・そんな昨日の晩ご飯は、買い物に行ったので新鮮なお魚メニューで。・発芽玄米入りご飯(新米) ・イカと大根の煮物・ゲソのオニオンスパイス炒め・ハマチのお造り・春雨サラダ・具だくさん豚汁・昨日はイカがお買い得だったので、煮物と炒め物に。下処理に時間がかかって疲れましたが、イカの旨みがたっぷり沁みた大根が美味しかったです♡ 気温が下がってくると、ゆっくり煮込むお料理が増えてきます☺️ ・ #gon_food #晩ご飯 #夕食 #food #foodpic #foodphoto #yummy #japan #dinner #thankyou #日々 #暮らし #うつわ #野菜 #vegetables #台所 #減塩 #減塩生活 #減塩食 #減塩ごはん始めました #overthesun #overthesun互助会 #tbsラジオ #overthesun_tbsradio #overthesun好きな人と繋がりたい #ジェーンスーさん #堀井美香さん」10月21日 8時12分