安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 10月20日 18時16分

🌟memo🌟
ヨガは身体だけではなく心のケアにもなることもお忘れなく😉
頭の中の会話が止まらない時は呼吸やご自身の内側に意識を集中させるヨガがとてもおすすめです😌

明日は @albove_official の新宿高島屋でのウェルネスイベントです🧘🏼‍♀️
整美体ヨガで自律神経を整えるクラスを開きます😉

季節の変わり目とゆつこともあるし、大切にしてもらいたいご自身の心の健康を願ってこのテーマにしました😉

参加される方、明日お会いできるのを楽しみにしております😉💓

#自律神経を整える #ヨガインストラクター
#心のケア #自律神経を整えるヨガ

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