あい先生のインスタグラム(aiai.bodymake) - 10月26日 18時00分
【保存】して繰り返しやってみてね😚
脚やせでめちゃくちゃ大事なのが
鼠径リンパ節!
ここを流すには、股関節を
日頃からほぐしておくのが
すごーくポイント!!!
まずは、ながらでできる
この簡単な動きからやってみてね🤗
やったよ!は「🔥」
後でするよ!は「👍」
コメント欄で教えてね🥰
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@あい先生
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2023/10/26