笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 11月15日 14時40分

☆
@progress_shirozu_training でトレーニング🏋️‍♀️✨
白水さん
今日もありがとうございました😊‼️

🫧

このBEFORE→AFTERの動きの変化が、
「テイクバック時の腰の開きが多い」
「トップが大きい」
「インパクトに力が集まらない」というような
悩みの改善に繋がっています🏌️‍♀️

後半に載せたメニューを日常的に取り入れることで、
良い動きのパターンを身体に覚えてもらえるように
これから取り組んでいきます🔥‼️

ここ直したいな、って思っても
反復練習だけでスイングを変えるには限界があるので、
良いゴルフスイングを身に付けるのために
ストレッチやトレーニングをすることが
とても大切なんですよね😌💎

どうしても
「トレーニング＝パワー・筋力UP！！」の
イメージが強いと思うのですが、
まずは
「身体を健康に」という目標で
ストレッチやトレーニングに取り組んでくれる
ゴルファーの方が増えると嬉しいなって思います😊🍀

前より少し柔軟性が出たり
前より少し体の痛みが減ったりするだけで
良いゴルフスイングに繋がります🌈✨

ゴルフの上達を目指すことは、
身体をより健康にしていくこと！という考え方が
沢山のゴルファーの方に伝わるように
まずは自分自身で実践していきたいと思います😊⛳️🔥
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