黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 11月17日 13時00分

【自家製グラノーラ🥣】
美味しくてめちゃ病みつきになります😋😍
ヘルシーなので罪悪感なし✌️

#グルテンフリー
#乳フリー
#砂糖不使用
#ココナッツオイル使用
#ギルトフリー

材料は
#オートミール
#ココナッツオイル （この季節は湯煎で溶かして使用）
#ローロンガンハニー （普通の蜂蜜でも🆗）
#ナッツ （私はローストして砕いて使用）
#ドライフルーツ 色々（最後に細かく切って混ぜる）
#ココア （お好みで味変用）

混ぜて
160℃のオーブンで
混ぜながら30分焼くだけだよ🥰

#手作りグラノーラ
#自家製グラノーラ
#常備品
#ヘルシーおやつ
#小腹が減ったらシリーズ
#オートミール
#オートミールレシピ
#グルテンフリー
#ヘルシースイーツ
#eathealthy
#私達は食べてるものでできている
#栄養療法
#アスリート医師
#アスリート女医
#トライアスリート女医
#分子栄養学認定医
#抗加齢医学会専門医
#アンチエイジング専門医
#美容アンチエイジング専門医
#黒田愛美

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