金子あきこさんのインスタグラム写真 - (金子あきこInstagram)「蒸さないで作る⁉️炒めるプリンレシピ🍮 カンタンに美味しく作れます♪ ＼炒めプリン／【材料】 1人分卵･･･1個牛乳･･･60ml 砂糖･･･大さじ1 バター(無塩)･･･2g A 砂糖･･･大さじ1 水･･･大さじ1 B お湯･･･小さじ1 ①ボウルに卵と牛乳を入れて泡だて器でよく混ぜ合わせて、ザルでこす。 ②1に砂糖を加える。 ③フライパンにバター（無塩）を入れて弱火にかける。バターが溶けたら2を加えて木べらでかき混ぜる。全体が固まってきたら器に入れる。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 ④耐熱容器に【A】Aを入れる。600Wのレンジで3分加熱する。【B】加えて軽く混ぜ、冷ます。 ⑤冷やしたプリンにカラメルソースをかけてチャービルを添える。キメはちょっぴり粗いけど、味はしっかりプリンです♡ #プリン#炒めプリン#スイーツ#おやつ#手作りおやつ#たんぱく質 #プロテイン#簡単レシピ #時短レシピ#食べ物で身体は作られる#健康#食物繊維#腸活#ダイエット#免疫力アップ#管理栄養士#レシピ開発#料理家#管理栄養士が教える#健康ごはん節約美容料理研究家#船橋」11月21日 22時13分