MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\ 忘年会&新年会でも太らないコツ14選 / 痩せる方法をもっとみる▶︎ @marty2367 ⁡ 1年半で40kg痩せたマーティーです🩵 はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると更新の励みになります🥺💕 ⁡ ⁡ 今回のポイント_____✍🏼 クリスマスに年末年始、リベンジ忘年会や新年会が控えていて、ダイエッターにとっての難所の12月🎄！でもせっかくそれまで頑張って貯めていた痩せ貯筋を切り崩しすぎるのは勿体無い。メリハリをつけてそれぞれの目標や目的、設定期間に対しての自分の距離と相談して「自分ルール」を設けておくのがおすすめ🥰🫶 ⁡ 私自身、40kg痩せるまでの1年半、飲み会などは基本的にあまり断らず参加していました✨ 飲んだり食べたりすることが目的ではなく、友人たちとワイワイガヤガヤ話すのが楽しくて、です♥ ⁡ 仕事の都合で接待や断れずに飲み会に参加することもあったので実体験に基づく経験から、どのようにダイエット中の自分の足を引っ張り過ぎず、挫折せず乗り切るのか、その極意をお伝えします🫡 備えあれば憂いなし。飲み会も事前にイメトレしていれば余裕で乗り越えられます🍺 楽しんでイベントも乗り越えていきましょう🤭 ⁡ ⁡ より詳しくはブログにて解説します🙏 🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻 ————————————————————— 🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰 -DM新規問い合わせ特典あり🎁- ⁡ 次回最短は12/10スタート！ ⁡ \ 予約枠受付中 / ☑︎オンラインダイエット3週間&6週間 ☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間 ☑︎コンサルコース6週間&8週間 ※モニター枠は各クラス6週間から受付中 ⁡ お問い合わせ&ご予約は　@marty2367 Instagramのダイレクトメッセージに💌 ⁡ オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!) 年齢制限もございません🙆‍♀️ ⁡ 既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏 完全パーソナル食事指導サポートです。妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！ ⁡ 現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！中目黒で直接パーソナルトレーニングを希望される方は @body_trim_tokyo_personalgym のDMまでお問い合わせください💌 ————————————————————— #忘年会 #新年会 #飲み会 #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット初心者 #妊活 #妊活ダイエット #妊活スタート #産後ダイエット #花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット #オンラインダイエット #オンライン食事指導 #太らない食事 #痩せるコツ #リバウンドしないダイエット #ダイエット再開 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム東京」12月7日 17時47分