MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 12月14日 20時39分

バランスボールエクササイズチャレンジ👊🔥
Level 4は2秒が今のところ最長です😂
コツは内転筋をしっかり使うこと〜！転倒の恐れ&怪我の可能性もあるので、身体能力と相談の上、自己責任でトライしてみてください😉🤎👏
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⚠️2024年〜受講料引き上げ予定🗓️(日程は未定)

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年齢制限もございません🙆‍♀️

既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏
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妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！

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