Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月18日 01時10分

Trata de consumir salmón 1 o 2 veces a la semana. El salmón es un alimento súper poderoso, sólo 120 g de salmón contienen 2000 mg de Omega 3. También es altísimo en vitamina D y selenio, previene cancer! El salmón ayuda a bajar el colesterol y triglicéridos, ayuda a perder grasa, evita la caída del cabello, mejora la apariencia de la piel ya que estimula la producción de colágeno, alivia procesos inflamatorios. Hay estudios que afirman que quienes consumen regularmente salmón tienen un coeficiente intelectual más alto y menos depresión!! Asi que que esperas!?

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