Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月25日 02時44分

Almuerzo! O en mi caso , comida numero 3. 90g de pavo, coliflor al vapor, lechuga con balsamico y pimenton/cebollas al horno. Ahorita en esta etapa de la competencia mi principal fuente de carbos son los fibrosos ; vegetales. Mi unico carbo almidonado es en el desayuno 1/4 taza de avena en hojuelas, como comprenderan mi nivel de energia es bajo, mi reserva de glucogeno escasa, mis musculos se ven planos.. 2 semanas antes d la competencia hare una carga/descarga de carbos y ellos de "inflaran" .. Ahorita la meta: secarme, secarme, secarme... #hard #sucksass #Palante hajajaja quiero carbohidratos MAL ... Quiero nadar en una piscina de carbos jajajajja

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