Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月29日 23時38分

Listo mi entrenamiento!??, mañana regreso a Venezuela y creo que llegare ilesa, vine con la meta de mantenerme, no de mejorar condición física obviamente, no fue fácil porque comemos en la calle todos los días y es un viaje relativamente largo,en viajes más cortos suelo ser más relajada, pero eran 15 días, ademas ya venía de un viaje de trabajo de tres semanas, y yo tengo que estar en forma la mayoría del tiempo por mi trabajo.. Mi metabolismo es bastante promedio?, eso de que "puedo comer lo que sea mientras entrene", no aplica conmigo jajaja ???llego y ya tengo compromisos laborales así que tenía que cuidarme. Gracias a Dios en mi hotel había microondas en el cuarto, todas las mañanas me hacía una avena, traje de vzla, pedía huevos sancochados y frutas, algo que todos los hoteles suelen tener, comíamos en restaurantes dos veces al día, se imaginarán que si me pongo flexible en todas esas comidas llego con toda la ropa apretada?, pedía alguna proteína al grill o a la plancha, vegetales asados o al vapor y una ensalada, tome mucha agua, camine mucho, tratábamos de caminar lo más posible en la ciudad, hacía ejercicio cuatro veces a la semana, cardiovascular y algo de pesas, mucho menos intenso que cuando estoy en casa pero lo suficiente como para mantenerme? uno debe ser realista en los viajes, irse con la idea de mantenerse es real, irse con la idea de mejorar es exigirte demasiado y no disfrutas. Me tomaba un vino casi todos los días, menos en Mendoza que fui algo desastrosa por tres días jajaja, probaba todo, sobre todo la comida de mi esposo??, una que otra cucharada de postre, en fin disfruté mi viaje sin excesos y logré mantenerme??☺️

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