Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月17日 05時22分

Estos helados son una merienda ideal para los niños, naturales, saludables y muy ricos. El yogur griego tiene el doble de proteína que el yogur regular y menos lactosa, las fresas son una fruta espectacular porque son altas en fibra, bajas en azúcar y alta en antioxidantes, además muy ricas, la miel es un endulzante natural, anti bacterial con propiedades antioxidantes, más saludable que la sacarosa. Ahora si los helados son para ti y estás tratando de perder grasa ten en cuenta que la miel es azúcar y cada cucharada tiene 60 calorías y es de alto índice glucémico, para los niños es perfecta, para adultos que quieren mantenerse solo les recomiendo una cucharada al día y en la mañana? .. Nunca olvides esto: una cosa es comer sano y otra cosa es comer para perder grasa, no todo lo saludable te ayudará a perder grasa, pero si es posible comer para perder grasa y que todo lo que comas sea saludable?? es un trabalenguas jajaja pero léelo dos veces y lo vas a entender.

RECETA: licua 2 tazas de yogur griego, 1 taza y media de fresas y dos cucharadas de miel (ajusta si es necesario) ...mi hija ama estos helados, ella tiene una adicción a las fresas?además es una forma bonita de compartir con ella❤️

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