Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月31日 01時06分

Éstas son las meriendas que llevo en mi cava para la playa, recuerdan la regla que les dije para mantenerse? O pecas con comida o pecas con bebida y creo que en la playa la mejor idea es: bebida jajaja porque uno la pasa como mejor?? siempre con moderación claro, a nadie le gusta un borracho, pero suficiente como para ponerte más contento.. Yo con 3 estoy lista???(si eres menor de 18 años olvidate de esto!! EN SERIO! .. No, no eres mas "cool" por tomar antes de tiempo..).... De las opciones de bebida el Vodka es el mejor, es el que tiene menos calorías y es cero carbohidrato, mézclalo con cosas que no aporten más calorías, evita añadir jugos o refresco full plomo, opta por vodka con soda limón con edulcorante o si consigues aguaquina de dieta como aquí que la tienen sin azúcar, también estas bebidas con sabor cero calorías (cristal light/clight) son super artificiales lo sé pero ya estás tomando alcohol así que dejemos la hipocresía jajaja recuerdan la otra regla, 85% natural? En ese 15% nos portamos "mal". Evita las bebidas calóricas como piña colada y otros cócteles, si , son muy ricos, pero son una bomba de calorias y azucar! C/U tiene entre 500-600 Calorias. Vs 100 que tiene el vodka...Piensa que vas a estar todo el día en traje de baño, no es lo más inteligente??! Recuerden que esto es un estilo de vida, no es todo o nada, trata siempre de encontrar un equilibrio✌️? #cuerpodeplaya #fitness #DontHateWhatYouDontUnderstand

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