Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月11日 09時02分

Hoy en lugar de comprar flores compré espárragos que cuestan más o menos lo mismo ??? prioridades señores, prioridades en el presupuesto??, en fin, los piqué en pedacitos, y los coloque en la sartén con una cucharadita pequeña de aceite de oliva, junto con cebolla, ajo porro o puerro, champiñones rebanados, ajo machacado y pimienta .. Todo junto, los espárragos se cocinan muy rápido, a fuego medio tapados, cuando ya comienzan a cocinarse comienzo a revolver y listo, también lo pueden hacer con calabacin/zucchini rebanado.. O con vainitas, pero esas si las tienen que hervir antes?.. Pueden añadir otras verduras, pimentón, chayota cocida y picadita, tomate etc. Con un poquito de creatividad puedes darle la vuelta a los vegetales, yo los amo con locura???puedes comerlos a cualquier hora! Son ideales también en la noche junto con una ensalada cruda y tu fuente de proteína, quedas refull y controlas niveles de insulina mucho mejor?

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