中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 5月12日 01時34分

誕生日でケーキを食べ過ぎたので、今日も午後からトレーニング。
同世代や、うちの中年幹部も体調不良や病気になる奴が増えた…。 タバコ、酒、運動不足、世遊び、食べ過ぎetc... オレの兄は47歳で他界した。
浴びるほど豪快に酒を呑んで…。
肝硬変になるまで。。。 人生は一度きりだし、好きに生きたらイイ。

でも、楽しんだぶんのツケは回ってくる。
努力した成果は必ずでる。

オレは、タバコをやめて、面倒くさいし、しんどいけどトレーニングの習慣をつけて確実に健康という財産を得た。

そして、酒の代わりにG酵素を飲んでる(笑)

天気が良かったしトレーニングの後はふらっと出かけた。

やはり、スーツを脱ぐと、ひとりのオッさんになれてええわ。

寝よzzz

#トレーニング #病気 #禁煙 #禁酒

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