中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 5月20日 22時47分

5キロのボールを腹筋を鍛える為に落としてもらってます。

これ、かなりキツイですが、内圧を鍛えるのにいいですと、アイツに教えてもらいました。

え！？誰？ご想像にお任せします(笑)

毎日、全力で生きてますか？
少しの失敗で諦めてませんか？

紅葉と桜があれだけ美しくいのは年に一度咲くための時期を待つからなんただろうな。
今日は、久しぶりに休日でした。
因みにボールを落としてるのは藤田！
撮影は企画室の福田です。

さて、風呂入るか！

#トレーニング #腹筋

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