Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 8月16日 11時00分

You now I don't really like to show off my butt, not my style ?, but this is just for little motivation for you.
3,5 years difference
First picture - my first show in 2012
Last two pics are from my last show Arnold Classic Bikini International 2015
It's all hard work, dedication and many, many hours in a gym.
There is no magic, it doesn't happen over night, it takes years to make improvements in physique. I still think I have lots of work to do, this is not the best I can be, I can be better, you can always be better. But in order for me to keep moving forward, I have to see my progress over the years, so I have motivation to keep working, sweating in a gym to get even better results.
Everything is possible, you just have to work for it
#AnyaStar #motivation ??? ?????????????????????????? Вы знаете, я не любительница ПОП фото, но иногда можно ?, ну так, для мотивации.
Первое фото с моего первого соревнования в 2012 году, вторая с последнего в 2015. Работы еще непочатый край, до формы моей мечты мне еще пахать и пахать. ОДНАКО, для того, чтобы была мотивация пахать, нужно отслеживать результат, видеть своими глазами изменения, произошедшие с моим телом за годы изнурительной работы. Именно этот наглядный результат мотивирует и заряжает энергией, хочется работать еще больше, усерднее и медленно двигаться навстречу новым результатам и победам.
Ничего не случается за неделю, если хотите видеть результат, наберитесь терпения и за работу ?
#мотивация #бикини #фитнес #фитнесбикини #прогресс
#Anyastar_соревнования

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する