みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月5日 13時41分

◼︎お昼ご飯 12:10
・玄米 80g
・たまごカップ、牛肩ロース炒め 65g
・セロリの炒め物、ほうれん草のお浸し
・舞茸、茹でインゲン、カニカマ、とまと、ブロコリ
◼︎昨日寝る前に作っておいたお弁当。
玄米に戻してみた♪♪♪腸内環境も良くなってきたし、できれば白米より玄米たべれるようになりたいなー。

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