Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月26日 04時09分

Comidita en casa de mis papas! Parrilla de lomito?? amo la carne! Si eliges un corte magro sin exagerad en la porción, lo cocinas con poca sal , en un método de cocción ligero y lo acompañas con muchos vegetales, eliges una buena fuente de carbohidrato como arroz integral, quinoa, batata o platano , y tomas agua, no hay ningun problema???? La carne es una fuente buenísima de proteina y creatina, B12 y hierro!

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