みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月3日 09時10分

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朝ごはん 7:00
・バナナ 2本 125g(シナモン)←こ、げた？
・サバ 60g、納豆
・オクラとキノコのネバネバ
・切り干し大根、ネギ焼き
・#甘酒豆乳 (豆乳50g入れました)...hot☕️
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◼︎甘酒の糖質は高いけれど、以前フォロワーさまが、コメントを下さって、『甘酒豆乳』をすると、お通じが良くなるとのことでした。
今は糖質も解禁しているのでやってみたところ、す〜るするです！！！！！お下品でごめんなさい。
麹パワーおそるべしです♡おいしいし♡
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気になる方はgoogle先生にきいてみてください♪
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key word?#甘酒 #麹 #便秘 ?
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