みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月29日 10時43分

11/29《筋肉で体重増やします...?》
【朝体重】-0.2【体脂肪率】+0.2【筋肉量】-0.2
【脂肪量】10.32kg
体重(kg) × 体脂肪率(％) ÷100＝体脂肪量(kg)
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よく寝ました！まだ眠いです?でも体重計るのだけは、朝トイレに行った時に測ってます。よく言えば習慣だけど、なんか囚われてる感じです〜?あっはからなきゃみたいなね。
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朝ごはんは、プロテインスムージー?
(バナナ、青汁、小松菜、プロテイン)
と、ホットバナナを9:30に頂きました。
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⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
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