藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 1月7日 06時58分

午前中に撮影の仕事が入っていない日の #朝食は果物 だけにして(＋少し甘いものも)、#半日断食 もどきをするのですが、今朝は #土鍋で作った七草粥 を。

やっぱり #朝のお粥 って体が一気にあったまるし、胃が重くならなくていいですね。

ちなみに朝1番に口にするのは、#鉄瓶 で6〜7分ぐらい弱火で沸騰させた #白湯。

体が温まるし、味も円やかで美味しくて気にいっています。朝だけでなく日中も飲んではいるのですが。

体を温める事は #デトックスにも免疫力アップにもつながる から、寒い冬の朝はお粥の朝ごはんもありかな(￣^￣)ゞ #fujiwaramichiko #藤原美智子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する