ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 1月15日 12時07分

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上:2016/1/14(木) 20:00
下:2016/1/15(金) 08:00
めっちゃ食べるとこんな違うwww
おデブすぎ????
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2016/1/15(金)
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?160cm/47.3kg/28.5%?
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☀朝活
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スクワット15回✖3セット
片足あげ左右30回ずつ✖3セット
立ちウエスト捻り100回
プランク1分
ツイスト腹筋15回・15回・20回
足あげ捻り腹筋100回
腕立て伏せ10回✖2セット
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★クールダウン
ストレッチ
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#朝活
#低糖質
#低糖質ダイエット
#痩せたい
#お腹痩せ
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