Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 1月19日 01時08分

Este fue mi desayuno.. Hace como 3 horas.. No se q me pasa últimamente que todo lo publico a deshoras???.. Avena cocida con frutos del bosque por encima, pueden usar también ?fresas/cambur-plátano?.. Y chía con hemp??Además me comi unos huevos revueltos (1 completo y 3 claras) para mi es importante combinar el carbo con algo de proteína: se digiere más lento y esto ayuda a controlar insulina.. Y la proteína te llena, alimenta tus músculos y promueve un metabolismo más rápido.

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