Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 1月27日 23時32分
臀筋/ヒップアップエクササイズ
この動画では、20回ずつやってますが10回ずつからでも大丈夫です。お尻とかかとの方にしっかり重心を載せてください?
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2016/1/27