Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 1月13日 12時01分
臀筋(おしりのまわりの筋肉)+股関節まわり
おしりまわり全部使いますが、特におしりの下の部分が筋肉痛になります…?ヒップアップ効果と引き締まったおしりが作れるのでぜひ、やってみてください?
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Glutes + hip joint
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2016/1/13
