Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 12月15日 20時01分
体幹+腕 エクササイズ #腕エクササイズ
①横にタッチ10回
②アップ10回
目安です?
#体幹 #肩 #プランク #ピラティススタジオビューティフル #北九州 #福岡
Core muscle+arms
1. Side 10reps
2. Up/down 10reps
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2015/12/15