Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 12月9日 17時39分

今日は #ピラティススタジオビューティフル ではなくて外です?場所はどこでもいいって事ですね?寒くても、目標があれば頑張れます☺️✨
スクワットはお尻を後ろに突き出すようにして、かかとのほうに体重を乗せるとヒップアップ効果につながります?#スクワット #ヒップアップ #12月月替り部分集中#モチベーション

Wherever you are, you can workout and be fit without any excuses?! #squat #simpleexercise #easybutworthit #motivation #PilatesStudioBeyoutiful ?

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