Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 12月7日 15時44分
横腹/体幹 *お尻のほうに重心が乗らないように、骨盤を真っ直ぐ立ててあげて、お腹と背中が緩まないように注意してください*
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Side + core muscle *Make sure your pelvis, abs, and back is engaged. Try not to lean back.* #PilatesStudioBeyoutiful #pilates #abs #core #side #kitakyushu #fukuoka #japan #weist #staystrongphysicallyandmentally
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2015/12/7