Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 12月12日 23時27分
腹筋/腹斜筋
肩甲骨を浮かせたままツイストするのがポイントです?
左右10回でも結構効きますよ！やってみてください?
#ピラティス #ピラティススタジオビューティフル #腹筋 #腹斜筋
Abs/oblique
Make sure your scapular is not touched on the mat. Keep lifted while you twist. #pilates #pilatesstudiobeyoutiful #abs #oblique #staystrongphysicallyandmentally
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
154
5
2015/12/12
