ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 3月1日 19時23分

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ハードな日だったな??❤❤✨
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朝活⏩仕事⏩美肌点滴⏩加圧トレーニング⏩ネイル⏩半身浴⏩ご飯（今ここ?❤）
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超絶充実してて、最高すぎた✨✨✨
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筋肉、筋トレ、ばっっっかりじゃ
それもそれで違うから、
ちゃんと美活はしていきます✨✨✨
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寝て起きたら、肌ぷるりんちょだよ??
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ネイルはシンプルなホワイトを
もう何年もやってます✨✨✨✨
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誰にでも受けがよいです??
ジムのおじいちゃん、おばあちゃんにも( *´艸｀)
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体がバキバキで
髪の毛すら洗うのキツかった??
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今までの生まれたての小鹿は、
大分時間のたった結構しっかりした小鹿。
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今日が本気の小鹿でした?????
. ?dinner?
・牛肉ロース（わさびと塩で）
・炭水化物30g
・レタス山盛り
・とろろオクラ
・プーアル茶
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筋肉dinnerでした???
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#綺麗は作れる
#努力は必ず報われる
#筋トレ
#加圧トレーニング
#筋肉痛
#明日はきっと
#もっと小鹿

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