大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 3月20日 20時11分

ストレートアーム ラットプルダウン❗️❗️
背中の一番最後のアイソレート種目として入れています（＾∇＾）
しっかり下ろし切った際に肩甲骨を寄せ切る意識で、肩甲骨周りの血行が増し、パンプ感が倍増します（≧∇≦） 肩甲骨を寄せる❗️❗️
これが重要な種目です。

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