みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月22日 07時58分

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身長 152.5cm
体重 42.9kg
体脂肪率 15.2%
筋肉量 34.4kg
基礎体温 35.69
睡眠時間 4時間59分
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■あさごはん 7:00 糖質制限 《減量中》
・鯖 80g
・味噌汁 わかめ、なめこ
・ヨーグルト100g
・水菜、豆もやし、キムチ
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■ココナッツオイルいれたコーヒー☕️
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おはようございます♡
トレ後糖質のおかげか、筋肉↑の体脂肪も↓☝︎
体重も維持どころか減る(∗˘ᴗ˘∗)*.。
ライザップのタニタ体重計も、18.7%でした✨
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?みのりさんの食事は手作りですか？
?そうなの、みて！ヨーグルトも作ったの！
?えー、すごい！なにものなんですか？
?みのりさんて、でき女なんですね！！ニコッ
?そうなの、でき女なの！！⁽⁽ ◝(´ω`♡)◟ ₎₎ぐへへ
?えっ・・・
?えっ・・・？
?普通はそんなことありませんよぉって言いますよ
?今のはノリでしょー！！！！
?あっえっビックリ〜・・・
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完全に、ドン引かれた初トーク?
トレーナーさん?まじめな方ぽい☝︎
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?#ライザップ に関するご質問はコメントやDMで♡
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