みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月8日 15時58分

?今日のsession?
トレ後:ライザップ#プロテイン レモンライム
トレ後の糖質:#くず餅 #みたらし団子 #よもぎ団子
#和菓子村上 ?
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■スクワット
■大臀筋鍛える足上げ
■ワンレッグのスクワット
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《 ライザップ体重計 》
体重 42.5kg
体脂肪率 16.5%
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?数値、最高ですね！
??今日のトレ後スイーツみて！(写メ)
?どんっどん、増えてきますね...?
?数値、減ってますね...?
?はーい、動きますか・・・?
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ということで、トレーナー?さんと
目指すボディをきめました✨?
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『数値も最高☝︎』をいただいたので、
もう体重を減らすことはせず、
引き締めて#筋肉増やしていきます ??
( 体重増やします♪♪ )
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明日から#糖質 を少しずつ増やしていきます?
お米〜???
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