RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 5月17日 13時36分

ハロー 天気が悪いとカラダがバキバキになりますね〜肩、首伸ばしてスッキリしましょ〜〜 首のストレッチ
☆肩コリ解消
☆顔のリフトアップ
に効果的。

point
※首筋の伸びを意識
※肩が浮かないよう下げる

やり方
右手首を左手で持ち、斜め下に引っ張る。顔を左へ倒して首筋を伸ばす。逆側もやってみよう。

#rikaco_fashion #ストレッチ
#bemyself_n @野沢和香

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