Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 5月17日 18時47分
腹筋エクササイズ
骨盤を安定させて、10〜20回ずつを目安でやってみてください♪反対の足をあげてやるのも忘れないように?#ピラティス#ピラティス腹筋 #お家トレーニング #腹筋 #ピラティススタジオビューティフル #健康美#健康維持 #ダイエット #食制限なしダイエット #ポッコリお腹解消 #ピラティスbyasami #モチベーション #腹筋月間 #5月月替わり部分集中
For your abs. Make sure your pelvis is stable. Please do not forget to do the other leg. ?
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2016/5/17