Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 4月30日 10時19分
腹筋
お腹とおへそを凹ますようなイメージでCカーブポジションをキープしたまま手を動かします。
**Cカーブポジションが分からない方、Cカーブポジションの動画を探せない方はコメントしてください!**
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For your abs. Make sure you keep C-curve position while you doing. **if you dont know what C-curve is or cannot find videos of C-curve, comment me!** #pilates #pilatesabs #pilatesmind #pilatesstudiobeyoutiful #pilatesbyasami #staystrongphysicallyandmentally #coretraining #abs #innermuscle #healthybody #healthymind #diet #motivation#homeabs #homeexercise #hometraining
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2016/4/30