みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月26日 18時53分

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夜ご飯 糖質制限?
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■夜ご飯
ささみ 110g、ブロッコリー
えのきとワカメのコンソメスープ
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昨日飲んでました〜(∗´o ` )
写真も無いっす。記憶も無いっす。
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・ビール
・梅サワー
・抹茶ハイ まではよかったんだけど
・#焼酎ボトル あけちゃった！(笑)
#お湯割り からの#リアルゴールド割 してた(笑)
750ml飲み干してた٩(´0`)۶
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・お通し わかめ
・茹でタン
・タンのタタキ
・モツ煮込み
・枝豆
・ポテトサラダ
・お新香盛り
#二軒目 ←行った記憶がない
・ビール
・#コーンのかき揚げ
↑食べるなら味わいたかった
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朝ごはんはプロテインでした。
体内がアルコール洗浄され、寝不足も解消?爆
ライザップの体重計で、
体脂肪率15.2% 筋肉量34.8kg?
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?飲みすぎかよ・・・(笑)
?か、か、かきあげ・・・
?記録する？
?とりあえず・・・
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月一で記憶なくしてます?
明日の計測がおそろしい(∗´o ` )笑
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度あります??
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