ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 6月29日 10時21分

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2016/6/29 (水) .
湿疹がここまで良くなりました❤✨?
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皆さん、ご心配お掛けしました✨✨
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免疫なのか、季節性なのか
ダイエットでなのか。。
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これからは、さらにさらに
パワーアップして頑張るぞーーー❤❤
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オラオラ(▼д▼卍)凸トレーニング
しましたがww←ドMだ?
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腹筋が常にちぎれる感覚があるので、
これはすごく、すごーーーーく❤
いいわぁwww???
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?Today's Training?
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ツンツン体操 ２種類
アップストレッチ
テックダンス シャドーボクシング
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?ゆでたまんメニュー?
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下半身トレーニング
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腹筋サーキットトレーニング
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?ゆりあメニュー?
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バービージャンプ
スパイダープランク
アブローラー
サイドクランチ
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❄クールダウン❄
ストレッチ
ヨガストレッチ
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（ all 1h45min ）
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これから運動する人は
#レッツワークアウト だよー????
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#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

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