Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 8月20日 16時40分

#ピラティススタジオビューティフル では、8月の月替わり部分集中エクササイズでヒップアップ/内腿・外腿をターゲットにしてやっていきます。普段スタジオに来れない方は８月の1ヶ月間 @beautyofpilates_byasami のヒップアップ/内腿・外腿エクササイズを参考にチャレンジしてみてください??！
--------------------------------------------
８月２０日? 20回 左右x2セット?

#ピラティススタジオビューティフル #ヒップアップトレーニング #下半身エクササイズ #ヒップアップチャレンジ #8月はヒップアップ２０日目 #モチベーション #健康美 #ヒップアップトレーニング ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••It's going to be Glutes and ab/adductor exercise month in August at #PilatesStudioBeyoutiful
If you can't come and join me at the studio, you always have a chance to do it with me on Instagram! Stay tuned with @beautyofpilates_byasami and let's start!??
--------------------------------------------
08/20 Day20 ?20reps /leg x2sets?
#PilatesStudioBeyoutiful #glutes #adductor #abductor #legexercise #motivation#staystrongphysicallyandmentally #beyourownfitgirl #beyourownhero #augustgluteschallengeday20 #tagfriends #stayfit #healthybody #positivemind #startnow #itsnottoolate •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する