Lespas（レスパス）のインスタグラム(lespas.jp) - 8月31日 10時32分

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三日月のポーズ
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ヨガのポーズは沢山あり、16～17世紀の書物によると当初は84種類のポーズが生まれたそうです。 ·
その基本のポーズから発展させたものも含め、今では数千、数万のポーズがあるらしいです。
伸ばした腕と脚が三日月のような曲線を描くこのポーズは三日月のポーズと呼ばれています。
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