Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 9月2日 19時56分

ぽっこりお腹解消+背骨を柔らかく動かすエクササイズです。
YouTubeに最初からロングバージョンで載せてます。声が少し聞こえにくくてすみません。
9月中旬よりフル動画でピラティスの基礎、腹筋強化やヒップアップなどを投稿していこうと思っています。プロフィールのリンクからYouTubeページに飛べるのでぜひ覗いてみてください❗️YouTubeレッスンもお楽しみに✊??
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Use your inner abs and pelvic floor with spine articulation. I am going to start doing Pilates for beginners, Abs, glutes exercises, and etc... on YouTube in middle of September. YouTube link is in my bio. Subscribe me and stay tuned with @beautyofpilates_byasami ✊??
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