🌺👯ダイエットに成功する方法👯🌺 ダイエット成功の秘訣❗️それは❗️ 本当に美味しいものしか食べないこと😋💗！食事制限をしたダイエットで失敗する人は美味しくないものばかりを我慢して食べている😅 だからストレスが溜まって、暴飲暴食しちゃったりでリバウンド🙄😂💔 どうせ同じカロリーを摂るならマズイものでお腹を膨らませるんじゃなくて、美味しいものをちょびっとの方がストレスフリーでいいんじゃない😄💕？✨ カロリー気にして、我慢した食事で実際に消費カロリー>摂取カロリーだから痩せるだろうけど一時的なもの😅！一生その食生活続けられる？？一時的にはいい！しかし！今食べてるものが体を作るんだから、たんぱく質はマストハブ❗️❗️ ヘルシーだからという先入観で野菜だけしか食べない間違ったダイエットをしてる不健康な人が多い😂😫😩💦 私は野菜なしの糖質摂りすぎだけどたんぱく質とってるから健康だよ＼(^o^)／💖！野菜好きなら話は別だけどね！筋トレしてる人は特に！引き締めて痩せたい人は特に！たんぱく質ちゃんと摂ってくださいね😊😘👍🏻！✨ ここ2週間筋トレランニングできずで糖質爆弾エブリディやけどその割に1.5キロ増で抑えられてる😳❤️✨まあ走れば1日で戻せるからいいよね♫ ただ筋トレサボりすぎてぶよぶよ😂💔 痩せる必要も特にないので今月は休息期にして来月また追い込みます😘💗 #ダイエット#ダイエッター#ダイエット仲間募集中#痩せ方#スギザップ#実践レポ#糖質#糖質制限なし#たんぱく質#食事制限#ダイエット食#太らない体#痩せやすい体#体質改善#ボディメイク#痩せる#引き締める#筋トレ#ランニング#休息期#サボり中#メロンパンラスク#メロンパン#アフタヌーンティー#スタバ#シティーベーカリー#ホノルルコーヒー#ガトーショコラ#ビアガーデン#カフェ巡り

marty2367さん(@marty2367)が投稿した動画 - 2016/09/09 19:11:15