鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 9月15日 09時55分

今朝はこんな感じ♪
途中キロ4に上げたりペースに変化をつけて飽きないように。給水のときは歩いて無理せず。
もうキロ5切るのキツいかも？と心配だったけど、キロ4分半が気持ちよかったぁ?
キロ4分では心拍168でちょっとがんばったなぁ？て感じだったけど、それ以下なら息切れしなかったから自信を取り戻しました( •̀∀•́ )✧
だらだら走るのやっぱり苦手（笑）
#running

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